はじめに
最近SNSでよく目にするターミナリアファーストは、健康志向の方から高い注目を集めているサプリメントです。この機能性食品は、肥満や生活習慣病の予防・改善に役立つ可能性が示唆されています。本記事では、ターミナリアファーストの特徴や効果などについて詳しく解説します。
ターミナリアファーストとは
ターミナリアファーストは、肥満気味な方の体重や腹部脂肪の減少を助ける機能性を持つサプリメントです。主成分は、ターミナリアベリリカという植物から抽出された没食子酸です。
臨床試験で実証された効果
12週間の臨床試験の結果、ターミナリアファーストを摂取した群では、プラセボ群と比べて体重や腹部脂肪が有意に減少しました。没食子酸には、食後の血糖値上昇や中性脂肪上昇、尿酸値上昇を抑える効果も確認されています。
また、没食子酸がGLP-1の分泌を促進することで、食欲の抑制にも寄与すると考えられています。GLP-1は、インスリン分泌を助けるホルモンで、脂肪の蓄積を抑える働きがあります。
配合成分の働き
ターミナリアファーストには、17種類のサポート成分が配合されています。主な成分とその働きは以下の通りです。
- 没食子酸: 肥満予防、血糖値調整、食欲抑制
- クロムピコリン酸塩: 血糖値調整
- グアーガム: 食物繊維で満腹感アップ
- L-カルニチン: 脂肪燃焼促
これらの成分が相乗効果を発揮し、健康的な生活習慣をサポートします。
正規販売店での購入
メーカー公式サイトや正規販売店で購入することをおすすめします。フリマサイトなどで非正規品を入手すると、効果が得られない上に健康被害のリスクもあります。
正規販売店一覧は公式サイトで確認できます。安全性と効果を実感するためにも、信頼できる販売店を利用しましょう。
正しい摂取方法
ターミナリアファーストの効果を最大限に引き出すには、正しい摂取方法を守ることが重要です。
食事の前に1回4粒を目安に、1日1〜3回水やぬるま湯といっしょに摂取しましょう。
糖質や脂質の多いものを食べる前に飲む習慣をつけるのが理想的です。
私は飲みはじめて2ヶ月ですが、主に夕食前に摂取しています。
効果・感想
年齢的に代謝が落ちたり、ホルモン療法の薬で太りやすくなったせいもあり、この1年で約10㌔近く体重が増加しました。(最大の原因は、食べ過ぎと全く運動してない事です)
絶対に痩せたくて、飲みはじめました。約２ヶ月経ちますが、体重は目に見えて変わるほどの効果はなく、500g減少くらいでしょうか。運動を全くと言っていいほどしてない状態で、体重の増加がなかったので、飲み続けてみようと思います。
まとめ
ターミナリアファーストは、体重や内臓脂肪を減らすだけでなく、血糖値や中性脂肪、尿酸値の上昇を抑える多彩な機能性を備えています。正しく摂取することで、健康的な生活習慣をサポートしてくれるでしょう。本記事を参考に、ターミナリアファーストを上手に活用して健康増進につなげていきましょう。
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