自由なアラヒフ

脳トレで認知症予防 記憶力の低下や認知症予防には、脳を活性化できる脳のトレーニング「脳トレ」がおすすめです。脳トレには、計算問題やパズルなど様々なゲームがあり、楽しみながら脳を鍛える事ができます。継続することで、認知機能の低下を遅らせこと...

脳トレする意味 脳トレは、「脳力トレーニング」という言葉通り認知機能を改善し、記憶力や集中力などを鍛えるトレーニングの事です。クイズやなぞなぞ、ゲームでもよくある脳トレは、記憶力や思考力など認知能力が向上し、脳の活性化につながります。やら...

はじめに 現在レミノで配信している韓国ドラマ『家族計画』全話見ました！全6話なのであっという間に見終わりました。はじめに家族といっても普通の家族じゃないとだけ言っておきます。このドラマ自体はスリラー系なんですが、いろんな要素が詰まっている...

はじめに レミノで配信している韓国ドラマ「Face Me」は、従来のメディカルドラマとは一線を画す斬新な作品です。この作品は、整形外科医と刑事が協力し、犯罪被害者の再建手術を通じて事件の真相に迫るという独自の物語が展開されます。この記事では、「F...

はじめに Huluで配信している韓国ドラマ『怪異』見ました。タイトル通りオカルトホラードラマです。このドラマはミステリーの要素を秘めており、これまでにない新たなゾンビが誕生します。物語の設定が面白そうだったので、興味を引かれて視聴しました。こ...

はじめに 韓国ドラマ「クラッシュ 交通犯罪捜査チーム」は、ディズニープラスで配信されています。交通犯罪を専門に扱う特殊捜査チームTCIの活躍を描いた本作は、アクション映画のようなスリリングな展開と、コミカルな要素が絶妙に融合されています。この...

はじめに ディズニープラスで独占配信している『江南 B サイド』見ました！ソウルの高級住宅街・江南を舞台にして、その表裏一体の世界を描いた衝撃的な犯罪サスペンスドラマです。そしてチ・チャンウクは安定のカッコ良さです。パク・ヌリ監督による緊迫...

ゆでたまごメーカーでプリン ゆでたまごメーカー『エッグ＆ボイルクッカー』を使って、ほったらかしで簡単に仕上がるなめらかプリンを紹介します。これまでプリンは買うものとして、手作りすることは生まれてこのかた数回しかなかったのですが、このゆでた...

はじめに 生姜は古くから様々な文化圏で重宝されてきた食材です。香り高く、独特の風味と辛味を持つ生姜は、料理はもちろん、ドリンクや薬膳、民間療法などにも幅広く使われています。近年では、生姜の豊富な栄養素とさまざまな健康効果が注目されています...

はじめに 認知症は誰もが恐れる病気の一つですが、適切な食生活を心がけることで、その発症リスクを下げることができます。本日は、ボケ予防に効果的な食べ物について、詳しくお話したいと思います。 認知症予防に役立つ栄養素 認知症を予防するためには、...